망고의효능

 

오늘은 망고에 대해서 알아보도록 합시다~

 

망고의 성분이 몸 속의 비타민이 생성되는 것을 도와주어

 

세포의 손상을 막고 면역력 강화에 도움이 됩니다

 

망고 역시 비타민 A, C가 풍부해서 기미 및 주근깨 등을 옅게 해주고

 

눈 건강과 피로회복에도 좋습니다

 

또 칼슘 흡수를 돕아 골다공증 예방에 효과가 있어

 

어린아이들과 노인분들에게 좋은 과일입니다

 

그리고 콜레스테롤 수치를 줄여주는 효과가 있어

 

고혈압과 심장병과 같은 심혈관 질병도 예방 할 수 있습니다

 

마지막으로 불면증에도 좋은 과일이라고 하네요!