양배추의 효능

오늘은 양배추에 대해 알아보도록 하겠습니다~ 양배추는 위에 좋은 음식으로 알려져 있습니다 양배추가 위벽에 점막을 건강하게 만들어주고 위벽에 난 상처를 회복을 도와주며 위염과 위궤양에 좋은 음식입니다 또 역류성 식도염에도 효과적인게 양배추입니다 그리고 양배추에 칼슘이 많아 뼈를 튼튼하게 해주어 골다공증 예방하고 변비를 없애주며 콜레스테롤을 몸밖으로 배출하게 도와줍니다 양배추가 피부미용에도 뛰어난데요 손상된 피부를 재생시켜주며 피부에 윤기를 돋구어주며 노화방지도 효과가 있고 여드름에도 효과적인게 양배추입니다~
일상글 2017. 3. 14. 22:39
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