브로콜리의 효능

오늘은 브로콜리에 대해 알아보겠습니다~

브로콜리는 면역력 향상을 시켜주는 성분이 있으며

위염, 위궤양 예방에도 좋은 음식입니다

그리고 브로콜리는 비타민C가 많이 있기때문에 피부미용에도

효과가 있으며 노화방지에도 효과가 있습니다

또 식이 섬유가 풍부하게 들어 있어 변비로 고생하시는분들은

브로콜리를 드신다면 효과를 보실 수 있고

브로콜리의 성분이 건강한 혈관을 만들어주는데 도움을줍니다

하지만 이렇게 좋은 효과가 있는 브로콜리를 과다 섭취시

가스가 심하게 나오거나 복통을 유발할 수 있습니다